Що таке L-карнітин тартрат?
Порошок L-карнітину тартратує біологічно активною формою карнітину в організмі людини. Він поширений у всіх частинах і тканинах людського тіла, в основному в м’язових клітинах. L-карнітину тартрат є стабільною формою L-карнітину. Містить 32% порошку L-карнітину та 68% винної кислоти. Його ефект подібний до L-карнітину в розсипному порошку. Це сприяє росту м'язів і покращує м'язову витривалість для фізичних вправ і схуднення. БАДи. Але порошок L-карнітину тартрату є більш біодоступним, ніж звичайний L-карнітин, що робить його більш корисним під час тренувань.
Звідки береться L-карнітин тартрат?
L-карнітин тартрат є харчовою добавкою, яка в основному міститься в м’ясі, молочних продуктах і рослинах, таких як червоне м’ясо, птиця, молоко, сир і тріска, а також в деяких рослинах, таких як кіноа, селера і просо. Трава та інші рослини також містять певну кількість L-карнітину, який ви можете споживати з їжею або приймати добавки.
Що таке L-карнітин тартрат для фітнесу?
1. Покращення метаболізму жиру: порошок L-карнітин l тартрат може сприяти транспортуванню та використанню жирних кислот в організмі, транспортувати жирні кислоти з жирових клітин до мітохондрій, дозволяти організму більш ефективно використовувати жир як паливо, зменшувати накопичення жиру та збільшувати метаболізм жирних кислот. Окислення.
2. Поліпшення виконання вправ: L-карнітину тартрат може забезпечити додаткове джерело енергії для росту м’язів, зменшити м’язову втому та затримати м’язовий біль і запалення, викликане накопиченням молочної кислоти під час тренування.
3. Сприяти зростанню м’язів: порошок L-карнітину може посилити окислення жирних кислот, щоб збільшити ріст м’язів, сприяти внутрішньоклітинному виробленню мітохондрій і синтезу білка, збільшити кількість і якість м’язових волокон і є великою користю для бодібілдерів, які покращують якість м’язів і форма тіла. допомогти.
4. Антиоксидантний ефект: L-карнітину тартрат може допомогти протистояти пошкодженню вільними радикалами, зменшити шкоду організму, спричинену реакцією окислення вільних радикалів, і забезпечити захист м’язів.
Коротше кажучи, L-карнітин тартрат може сприяти метаболізму жирів, покращувати спортивні результати, стимулювати ріст м’язів і протистояти окисленню у фітнесі, а також може допомогти досягти фітнес-цілей ефективніше.
Отже, крім того, що L-карнітин тартрат корисний для схуднення, він корисний для схуднення?
L-карнітин L-тартрат для схуднення має певні переваги для схуднення, але він не є хорошим ліками для схуднення. Він відіграє лише певну допоміжну роль у схудненні:
1. Покращує метаболізм жиру: L-карнітин L тартрат для схуднення може сприяти транспортуванню та використанню жирних кислот в організмі, збільшувати споживання жиру організмом і зменшувати накопичення жиру.
2. Контролюйте апетит: Чистий L-карнітин тартрат допомагає регулювати центр апетиту, затримувати спорожнення шлунка, підвищувати насичення шлунково-кишкового тракту та зменшувати споживання їжі.
3. Поліпшення продуктивності вправ: L-карнітин тартрат для веган може допомогти збільшити інтенсивність вправ і спалити більше калорій і жиру під час тренувань.
Отже, знаючи роль L-карнітину тартрату, скільки л-карнітину л-тартрату приймати?
Для кращого використання жирового обміну та підвищення м’язової витривалості L-карнітину тартрату рекомендується приймати 2-3 грамів на день. Найкраще пити його за 15-30 хвилин до тренування для найкращого ефекту.
коли я повинен приймати l карнітин тартрат? (l carnitine tartrate коли приймати)
1. Приймайте перед тренуванням
Якщо ви хочете підвищити ефективність фізичних вправ і сприяти метаболізму жиру, ви можете приймати його за 30 хвилин до 1 години до тренування. Це може забезпечити організм додатковим джерелом енергії, сприяти метаболізму жирів і збільшити використання жиру організмом.
2. Приймати до їди
Якщо ваша мета — прискорити метаболізм жиру та зменшити накопичення жиру, ви можете приймати його за 30-1 годин до їжі, що може сприяти метаболізму жиру та зменшити накопичення жиру.
3. Приймайте на ніч
Додавання L-карнітину тартрату на ніч може сприяти метаболізму жиру та зменшити накопичення жиру.
Скільки часу потрібно, щоб L-карнітин тартрат був ефективним?
Добавки L-карнітину тартрату починають діяти протягом 15-30 хвилин після прийому. Ви можете відчути поліпшення розумової активності, уваги та розумової концентрації після його прийому. Якщо ви наполягаєте на його використанні та поєднуєте його з розумною дієтою та фізичними вправами, ви можете насолоджуватися ним під час використання. Це зменшить накопичений жир у тілі та збільшить м’язову масу протягом перших 2 тижнів, але для досягнення ваших довгострокових фітнес-цілей потрібне тривале використання.
Чи є л-карнітин тартрат таким же, як л-карнітин? (різниця між л-карнітином і л-карнітину тартратом)
Порошок L-карнітину тартратуі порошок L-карнітину - це фактично та сама речовина. Насипний порошок L-карнітину - це амінокислотна речовина, яка може сприяти метаболізму жирних кислот у мітохондріях і збільшувати виробництво енергії. Його часто використовують для зменшення жиру та покращення фізичної форми. .
Порошок карнітину тартрату - це порошок добавки, виготовлений з L-карнітину в поєднанні з тартратом. Як органічна кислота, він може покращити стабільність і розчинність L-карнітину та покращити його біодоступність.
Чистий порошок L-карнітину не містить тартрату, і його стабільність і біодоступність будуть нижчими, ніж у L-карнітину тартрату. Для звичайних користувачів може не бути очевидної різниці в ефекті між ними, і конкретні ефекти можна визначити відповідно до їхніх власних потреб.
Різниця між L-карнітину тартратом і ацетил-L-карнітином:
1. L-карнітину тартрат
Добавки L-карнітину тартрату в основному зосереджені на покращенні м’язової витривалості. Він збільшує споживання жиру, зберігаючи запас глікогену в м’язах і запобігаючи накопиченню молочної кислоти. Це хороша добавка для схуднення.
2. Ацетил-L-карнітин
Порошок ацетил-L-карнітину має здатність проникати через гематоенцефалічний бар'єр, забезпечувати клітини мозку енергією через механізм транспортування жиру, регулювати нейромедіатори та захищати тканину мозку від пошкодження вільними радикалами.
Де я можу купити L-карнітин?
Shaanxi Hongda - це високоякісна продукціяПорошок L-карнітину тартратузавод і виробник. Ми займаємося дослідженнями та розробкою натуральних рослинних екстрактів і амінокислот протягом 30 років. У нас є професійний цех з виробництва амінокислот і ми маємо різні кваліфікаційні сертифікати. У нас є власні склади постачання в Європі та Сполучених Штатах, і ми можемо постачати вас у будь-який час.
Посилання:
1, Стефан, М.; Шарп, М.; Гейт, Р.; Лоурі, Р.; Оттінгер, К.; Вілсон, Дж.; Durkee, S.; Белламін, А. Додавання L-карнітину тартрату протягом 5 тижнів покращує відновлення фізичних вправ у чоловіків і жінок: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження.Поживні речовини 2021, 13, 3432. https://doi.org/10.3390/nu13103432
2, Волек, JS; Кремер, В. Дж.; Рубін М.Р.; Гомес, А.Л.; Ратамесс, НА; Gaynor, P. Додавання L-карнітину L-тартрату сприятливо впливає на маркери відновлення після фізичного стресу. Am. J. Physiol. ендокринол. Метаб.2002, 282, E474–E482.
3, Heidrun Karlic PhD, Alfred Lohninger PhD. Добавки l-карнітину у спортсменів: чи має це сенс?
4, Luísa C. Roseiro, Carlos Santos. Глава 2.5 - Карнітини (включаючи l-карнітин, ацетил-карнітин і пропріоніл-карнітин).https://doi.org/10.1016/B{{8} }.00006-0
Будь ласка, зв'яжіться з нами:
Електронна пошта:duke@hongdaherb.com
Тел.:+86-29-87801888
Моб:+8613128890990
